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CD - La voie du rêve - Les voies de la relaxation

Auteur : André Garceau
Type : CD La voie du rêve Les voies de la relaxation
Le rêve, appelé aussi sommeil paradoxal, est considéré comme le troisième état du cerveau l'éveil et le sommeil profond étant considérés comme les deux autres états du cerveau. Dans les traditions ancestrales, le monde du rêve était considéré comme un moyen de communication avec le monde des esprits et des ancêtres disparus. Aujourd'hui, même si l'on a émis de nombreuses hypothèses, on ignore encore la véritable fonction du rêve. Au cours d'un cycle de sommeil de 90 minutes, la durée du sommeil paradoxal est en moyenne de 20 minutes. Pendant le rêve, de nombreux changements métaboliques et cérébraux importants se produisent, comme la disparition presque complète du tonus musculaire, ce qui permet au rêveur de ne pas vivre son rêve physiquement, et ainsi de ne pas se mettre en danger. On note aussi la présence de mouvements oculaires rapides (REM), un seuil de réveil élevé, et chez l'homme des érections périodiques. Au niveau cérébral, on note la présence des mêmes ondes cérébrales que lorsqu'un sujet est réveillé : présence d'ondes bêta, alpha, tetha, delta, sygma, signes d'une activité cérébrale intense, alors que le sujet est profondément endormi. Ce disque a été composé pour vous aider à laisser aller votre esprit et ainsi favoriser le rêve éveillé, la rêverie, le voyage à travers les songes.

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